・はじめに╰(*´︶`*)╯♡ そんなタイトルにしてみました。最初は割と頭でっかちな物の本にある理屈を書いてあとは、僕が思う必要条件を書いて見ます。 ・コフートの理論ƪ(?⌣?)ʃ 自己心理学の祖コフートの理論です。自己愛性パーソナリティ障害の患者は目は通し…

久しぶりに更新します。 自己愛とか人格障害とかパーソナリティ障害とか、たくさん悩んでたけども。まあ今はボチボチ元気でやっています。_φ(･_･ あいも変わらず、くだらない自分の悩みもあるし、あいも変わらず眠れないけど。 楽しく悩みながら、もがき楽し…

抗うつ剤、抗不安薬、睡眠薬、抗精神病薬。。。メンタルの疾患になるとたくさん薬が出されます。 中には、 「薬って本当に効果があるのか」 「副作用があるんじゃないか」 「医者の金儲けじゃないのか」 なんて、思っているに人もいるんじゃないかなー。と思…

久しぶりに更新します(￣▽￣) かなり徒然に。あんまNPDと関係のない話です。 最近、上司の上司が外国の方(日本語ペラペラ)だったり、お客様が海外の方でもっと説明と資料をシンプルにしろ！と言われます。 まあ確かに英語で書くと表現方法知らないし、シンプ…

久しぶりに更新してみました。 半年ぶりかー。ヽ(・∀・) トランプさんは大統領になるし。桜も咲いたし。世間様は色々あったよーな、僕には何にも無いよーな、あったよーな。 たまに、知恵袋に投稿したりしてるんですがね。やっぱり、会社の近くに住んで電車…

徒然なるままに。たまには、僕の好きな本の話。(=ﾟωﾟ)ﾉ 「ノルウェイの森」ビートルズの名曲であり、村上春樹さんのベストセラーですね。映画にもなりました。読んだ事がある人も多いのではないでしょうか。 僕にとってはこの本が、現時点人生最高の小説です…

徒然なるままに。 変なタイトルですね。英語。外資系の宿命か、ついに英語を使わなければならない時がきました。 外国の方とメールしてます。ヒアリングとか行っちゃってます。ムリムリムリムリカタツムリ( ﾟдﾟ) でもね。英語ってたぶん僕にあっていると思う…

徒然なるままに。(・Д・)ノ 「罪悪感」について書きます。罪悪感は本当に人生で邪魔をたくさんしてきます。罪悪感を持ってない人なんてあんまりいないと思います。 こいつをどう受け止めてやるか。これは人生を生き易くする非常に重要なポイントです(=ﾟωﾟ)ﾉ …

徒然なるままに。最近ゴルフの行き帰りに一緒に良く行くようになった同じ会社の3つ上のバツイチ女性の話です。♪( ´θ｀)ノ 話しているとあれっ！？惹かれるなぁ。っと。どうも前の奥さんに似ているということがわかりました。僕と全然違うタイプ。(・Д・)ノ …

久しぶりの投稿です⊂*1⊃ 僕は自分を受け入れる事。ありのままの自分を愛する事。等身大の自分になる事。 これが自己愛性パーソナリティ障害(NPD)回復基準だと言っていました。 その為には自分の美点を愛する事です。ちなみに僕は先生に言われた「素直で人懐…

徒然なるままに。 自分の心が病むと、色んな事考えます。将来の事、昔の事、たられば、後悔、理想、果ては人生の意義、宇宙の始まり、命の理。 ところが最近忙しいです。もうそんなの考えている暇がありません。仕事しないといけないし、ゴルフしないといけ…

徒然なるままに。 鬱治ったら、絶好調です。アイデアが湧きまくりです。やりたい事が沢山でてきます。睡眠少なくても大丈夫です。やや怒りっぽいです。プレゼンテーションが冴えます。やたら饒舌です。社交性もアップしました。(=ﾟωﾟ)ﾉ あれ。これ昔の仕事バ…

今日は2週間ぶりの通院でした。(・Д・)ノ あと昨日の夜から顔中と首筋に湿疹が出来てしまったので皮膚科も併せて行きました。 皮膚科の先生曰くは、薬のせいではなく免疫力が落ちて湿疹が出てると思うと。結構炎症が激しいので塗り薬と抗生物質をもらいまし…

今日(昨日)はちゃんと通院しました。( ´ ▽ ` )ﾉ 先生に良くなったご報告をしてきました。薬は抗鬱剤のリフレックスを抜こうか言われたので、今の分量で様子みたいとリクエストしました。 じゃあ次の通院は…「二週間後！」という事で先生と僕の意見はバッチリ…

徒然なるままに。 『すばらしい人生を送るために』僕に何が必要なんだろうって考えています。 しかし、そんな事を真面目に考えてこなかったなぁ。本当に。幸せってなんでしょうね。(￣O￣;) 僕が先生から教わった幸せは「ありのままの自分を受け入れ合った夫…

徒然なるままに。 あと一つか二つ僕の人生には今顕在化している課題が残っています。それは、今の僕がこの先解決をしないといけない事です。(・Д・)ノ 今回、『母親の自死』というたぶん僕自身の最も大きな問題が解決に向かいました。あとは、たぶん『父親の…

うーん。なんだか知りませんがいつの間にか鬱が治ってました。もちろん油断出来ませんが。d(￣ ￣) 怖いくらい好調です。水曜日の朝かな。薬飲んで目が覚めたらすごく気分が良いのです。最初は「あれっ？なんだか頭がちゃんと回転しているぞ？」みたいな。 …

この数週間の精神状態を少し考えています。まだ揺らぐと思いますが、とりあえず。(・Д・)ノ たぶん。引っ張られてたな。という事です。深い共感は当人になった感覚に近いものがあり、同じような。じゃなくて、自分から見た場合に想像可能な思考や感情が訪れ…

デパスとハルシオンとラミクタールに加えて、鬱なのでリフレックスを追加しました。(=ﾟωﾟ)ﾉ 今回はしんどいなー。なんかやな事ばっかり考えちゃうし、やらなきゃいけない事出来ないし、頭のキレも良くないし。 なんか夜うなされて叫んでるし。 また元気にな…

上司から電話がかかってきました。 「あなたどうせ今の状態じゃ決めれないから決めといたわ。いくわよ。」ですって。⊂*1⊃ 僕はビックリです。うーん。アメリカって1週間前にノリで決めて行くところか？外人みたいな上司です。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ おもろいからいっか…

徒然なるままに。 実はかなりメンタル不調です。ヽ(´o｀； 昨日も会社行けませんでした。僕どうしちゃったんだろう。ここ1年半で一番調子が悪いです。母親の遺書は思ったより重かったのかもしれません。 そしたらさっき上司から電話がきました。なんと内容は…

徒然なるままに。(・Д・)ノ 『許す』と『赦す』違いは皆様ご存知でしょうか。この文章では以下と定義したいと思います。 許す:「誰かの判断で罪の緩和を認める」 赦す:「罪がなくなる」 これ全然意味が違いますよね。少し言い換えるとこんな感じです。(￣▽￣…

徒然なるままに。しばらくは僕の精神的な変化がテーマですが、今回はまあ思った事を書いてみます。♪( ´θ｀)ノ タイトルは『本当に不幸な事』ですね。こんな事を考えました。みなさん誰でも「辛かった事」を経験していると思います。そんな不幸エピソードを誰…

内的な変化が起こっているので、気付けた変化点を書いていきます。徒然なのでロジック甘いですがあしからず。ヽ(´o｀； 精神的な変化第一弾ですね。しばらくこのお題続く可能性が高いので、タイトルに番号振っていきます。 さて、最初なのでブログに書いた事…

うーん。いや今から12時間前だなー。 遺書見ちゃったのは。まだまだ整理出来てません。キーポイントとかこの出来事の重要性を当てはめているところです。(=ﾟωﾟ)ﾉ でもブログやってて良かった。あの動揺した感情がそのまま残っています。分析に役立ちそうです…

いやあ。まだまとまってないですが。ヽ(´o｀； 母親の遺書が出てきて、30年間謎だったある疑問に明確な回答が出来ました。この疑問は今となっては確認が難しい疑問だったのでずっとこのままかと思っていたのですが、解決しました。(・ω・)ノ これは僕にとっ…

うーん。ちょっと困惑。ヽ(´o｀； 親父が家の整理をしていたら、母親の遺書が出てきました。さっきはじめてみました。 ちょっと詳しく内容は書けないですが結構衝撃です。4枚ものなんですが、文書になっていません。遺書ってもっと文書になっているのかと思…

いつの間にか20,000名の方にご来訪頂いてました。( ´ ▽ ` )ﾉ ブログを読んで頂いたみなさまに感謝申し上げます。 「ありがとうございます！」 これからも徒然なるままに。気を張らずに緩く書いていきます。d(￣ ￣)

徒然なるままに。 治療の目標設定とそれを可視化する指標の設定。これは精神障害を治すために有効な事だと思います。 心の病気の治ったは、身体の傷やケガと違って目には見えにくいものです。 つまり、自分が改善されているというのを実感するには、何を持っ…

エーリッヒ・フロム『愛するということ』6 久しぶりの更新です。 いやいや。更新してない間ですが、鬱になったり躁気味になったり感情のコントロールが大変でした。ヽ(´o｀； 原因は仕事です。色々思い悩んでまして。ただ少しスッキリしたので更新出来ました…